El masaje infantil es una “técnica” que se utiliza cada vez más en nuestra cultura, pero que tiene una gran tradición en medios no occidentales.
Su introducción y renombre en medios hospitalarios se hizo a través de estudios utilizando el llamado método canguro, en el que se ofrecía a los bebés ingresados en cuidados intensivos (U.C.I.) la posibilidad de mantener contacto piel con piel con la mamá o el papá todos los días.
Después que una sesión de masaje terapéutico, la mayoría de los clientes se sienten muy relajados. Sin embargo, hay personas después se sienten con muchas energías. Al día siguiente usted podría experimentar algunos síntomas característicos de gripe pero no se debe preocupar por ello. Esto le sucede frecuentemente es a la persona que nunca ha tenido un masaje antes o ha esperado mucho tiempo para recibir un nuevo masaje. Esto es debido a la acumulación de nuevas toxinas en el cuerpo que ahora se estarían liberando por el masaje.
Se recomienda que siempre tome agua en abundancia después de recibir su masaje para ayudar la eliminación de toxinas, como también no hacer trabajo pesado ni ejercicio.
Si no haces nada de ejercicio, al menos date un masaje una vez a la semana. Además de ayudarte a relajar los músculos y a combatir el estrés, te ayudan a mantener tu cuerpo tonificado e incluso pueden hacerte reducir la grasa localizada si se combinan con las cremas adecuadas.
En qué consiste.
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Cuando acudimos a un centro a recibir un masaje ya sea por estética, relajación
o dolencias, nos damos cuenta de las agilidades que posee el terapeuta en sus manos
realizando las maniobras fundamentales para lograr el efecto deseado en nuestro organismo.
Sin embargo, es bueno saber que:
Un buen masajista debe tener un amplio conocimiento del cuerpo humano, anatomía, fisiología, etc., que garantiza la efectividad del tipo de mansaje que se debe emplear en cada caso.
Un buen masajista debe conocer los efectos, indicaciones y contraindicaciones del masaje ya sea local o parcial.
Distinguir los diferentes problemas físicos en los que puede provocar un beneficio y acelerar la recuperación, teniendo en cuenta la no ingerencia en otros aspectos sanitarios (tratamiento exclusivamente médico o estar en proceso de rehabilitación por fisioterapia).
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La definición de masaje más exacta es la de H. L. KAMENETZ: “El Masaje es la manipulación de los tejidos blandos con finalidad terapéutica, deportiva o higiénica”.
Me gusta esta definición porque en pocas palabras dice todo lo que tiene que decir sobre el Masaje. Aunque, personalmente, añadiría una coletilla que dijera que también el masaje es bueno porque sí.
No hace falta tener un problema físico o psíquico para aprovecharnos de sus virtudes. Si teniendo un problema, incluso con dolor físico, el masaje es bueno, imagina sin tener ese problema; el masaje se convierte en placer que además mejora en muchos aspectos nuestra salud.
Es un método suave y gentil, realizado con las manos para evaluar y estimular el funcionamiento del sistema cráneo sacral de nuestro cuerpo. Este sistema está compuesto de membranas y líquido cefalorraquídeo, que rodean y protegen el cerebro y la médula espinal.
Usando un toque suave, el terapeuta libera tensiones para mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central. Así esta terapia complementa el proceso de sanación natural del cuerpo y además es usada como una medida de prevención, por su habilidad para crear resistencia a enfermedades.
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Los fangos pueden ser naturales, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin ninguna modificación o enriquecimiento, o bien artificiales, que se enriquecen mediante procedimientos especiales. Las arcillas más utilizadas para tratamientos terapéuticos y estéticos son las enriquecidas con sílice, ya que absorben el agua con facilidad y son más plásticas. Existen varios tipos de barros, fangos o lodos en función de su procedencia.
-El fango termal esta compuesto por arcillas y agua termal de distinta composición. Se utiliza mucho en estética ya que resulta muy eficaz en la lucha contra las arrugas, pues proporciona magnesio, cobre y zinc (productores de colágeno y elastina) y silicio. Retrasa el envejecimiento de las células, actúa contra la celulitis, la flacidez y las estrías
En el caso de la contractura, el músculo simplemente se encoge, se forma una bola, pero no hay rotura fibrilar. Es lo que suele suceder tras una sobrecarga producida por un exceso de entrenamiento o trabajo, y, con una o varias sesiones de Quiromasaje o fisioterapia, esa contractura se suele solucionar.
Si, por el contrario, esa contractura es muy grande lo ideal es comenzar con sesiones de drenaje linfático manual para bajar la inflamación y posteriormente seguir con masaje suave y estiramientos, todo esto a criterio del Fisioterapeuta o Quiromasajista. Durante este tiempo es recomendable no dejar la actividad deportiva o laboral, a no ser que te lo recomiende tu rehabilitador, ya que de esta manera no perderás tono muscular y la oxigenación de los músculos será mejor y por consiguiente más rápida la recuperación.
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Tiene dos cabezas de origen, la recta que se fija en la espina ilíaca antero-inferior y la refleja, que lo hace en el surco supraacetabular. Termina, junto con el resto de los músculos del Cuádriceps, constituyendo un tendón conjunto que se inserta en la rótula y en la tuberosidad de la tibia.
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Se forma por la unión del Psoas y del Ilíaco. El Psoas en su porción superficial se origina en las caras laterales de la 12ª vértebra dorsal y de las 1ª a 4ª vértebras lumbares. En su porción profunda se origina en las apófisis transversas de la 1ª a la 5ª vértebras lumbares.
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Cómo vencer el estres
Comenzaremos a nivel léxico para conocer con precisión qué síntomas son los denominables como estrés. La palabra estrés es un término médico que abarca una gran cantidad de fuertes estímulos, tanto psicológicos como fisiológicos que pueden causar una respuesta psicológica llamada el "síndrome de adaptación general", descrito por primera vez en 1963 por Hans Selye en la revista Nature.
La fibrólisis diacutánea es un método de tratamiento de las algias mecánicas del aparato locomotor por la destrucción de adherencias y corpúsculos irritativos inter-aponeuróicos o mio-aponeuróticos mediante unos "ganchos" aplicados sobre la piel.
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La popularidad de la auriculoterapia se ha incrementado por su utilización como terapia complementaria y a veces única, en el tratamiento de adicciones como; la obesidad, tabaquismo, drogas, etc.
El masaje Breuss es un masaje suave y energético que puede resolver tensiones físicas y psíquicas. Este masaje es el principio de la regeneración de los dios intervertebrales deteriorados y además es la preparación ideal para el subsiguiente tratamiento Dorn (ajuste de las vértebras de la columna.
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La Ayurveda. una medicina alternativa también capaz de combatir la artritis de una forma ejemplar:
La osteoartritis implica un debilitamiento en los cartílagos de las articulaciones. Y así como el Tai Chi es especialmente efectivo en la osteoartritis de rodilla (una de las articulaciones que más utilizamos), con la Ayurveda ocurre lo mismo, siendo particularmente activa para esta zona del cuerpo.
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La cortedad de isquiotibiales
Los músculos isquiotibiales son aquellos tres que cubren la parte posterior del muslo. Dos más internos, el semitendinoso y el semimembranoso, y uno más externo, el bíceps femoral.
Son masas musculares largas y de gran fuerza tendinosa, lo que facilita las tendinitis y las contracturas, dando molestias desde los bordes inferiores de los glúteos hasta el hueco posterior de la rodilla.
Cuando se estira la pierna completamente en la zancada, los músculos isquiotibiales de la pierna adelantada están estirados y se contraen cuando el pie toca el suelo y la otra pierna empieza a ser levantada del suelo, hacia adelante. Por ello, estos músculos recogen o flexionan la pierna y extienden la cadera.
Continuar leyendo "Síndrome de isquiotibilaes cortos" »Se trata de una deformidad de los dedos que suele afectar a varios simultáneamente y que con mucha frecuencia acompaña al hallux valgus, en este caso solo suele afectar al segundo dedo – el adyacente al dedo gordo -. Solo aparece en los cuatro últimos dedos, el primer dedo o dedo gordo no padece este problema.
Produce una extensión excesiva de la articulación de la raíz del dedo y una flexión excesiva también de la articulación siguiente, lo que crea una prominencia en la parte superior del dedo, que hace que sobresalga por encima de los demás.