RINCON TERAPIAS NATURALES

Basta informarse un poco para apreciar lo que ha sido el crecimiento de la medicina alternativa en las últimas décadas y comprobar así que este tipo de medicina ha crecido hasta encontrarse en un pie de igualdad con la medicina convencional.

El mercado equipara la medicina tradicional con la Medicina China, Ayurveda y las demás ramas de la medicina holística proveniente de oriente, y los pacientes incluso muchas veces prefieren la medicina alternativa a la convencional. ¿Pero por qué ocurre esto? Una investigación publicada en el Journal of Consumer Research explora la cuestión a fondo.

Wenbo Wang, Hean Tat Keh y Lisa E. Bolton han trabajado buscando responder esta interrogante, ante lo cual ofrecen dos posibles explicaciones para ello, ambas concernientes a la naturaleza de la medicina alternativa y a su método de trabajo.

No hay que entender la cosmética masculina como signo de coquetería, sino de salud y bienestar. Una piel saludable posibilitará a su vez que nos veamos más atractivos, y por eso queremos enumerar los cinco cosméticos básicos para el cuidado facial masculino.

Limpiador facial: Elegiremos de preferencia uno que funcione como exfoliante, para limpiar la piel en profundidad y liberarla del exceso de sebo, las toxinas, la suciedad ambiental y las células muertas. Podemos encontrarlo en gel o en mousse y debemos aplicárnoslo dos veces al día, una antes de irnos a la cama, por la noche, y otra al comenzar el día.

Contorno de ojos: nuestro mejor aliado a la hora de mantener a raya las ojeras y las pequeñas arrugas de expresión que aparecen alrededor de los ojos. Trasnochar, el tabaco o la risa pueden ser causantes de ellas y con estos productos reducirás la hinchazón y mejorarás la circulación en esa parte de la cara de piel tan fina y delicada.

Loción de afeitado: Es necesaria para ablandar la piel y prepararla para el afeitado, que para muchas pieles resulta especialmente irritante. Aquí se nos presentan dos opciones, gel o espuma. Elegiremos la que más se adapte a nuestro tipo de piel. El gel es más abrasivo, ya que suele contener alcohol, mientras que la espuma es mejor tolerada por las pieles sensibles.

Entre el 60 y el 90 por ciento de las embarazadas sufren en mayor o menor medida los tan conocidos antojos, que no son otra cosa más que un deseo irrefrenable de ingerir un alimento concreto sin que nada pueda sustituirlo.

Cualquier comida, incluso la que antes de estar embarazada nos resultaba desagradable o indiferente, puede convertirse en el objetivo de nuestro paladar, aunque existen algunos más comunes que otros: las bebidas con gas y el hielo picado, muy eficaces para paliar las nauseas y los vómitos; el picante, las comidas muy saladas o condimentadas, el dulce.

Sobre las causas de estos antojos los científicos no se ponen de acuerdo. Para algunos son una llamada de atención del cuerpo sobre una necesidad concreta. Por ejemplo el deseo de una comida salada podría deberse a una carencia de sodio en el organismo. Otros cuestionan este argumento con la siguiente reflexión: si realmente estas llamadas de atención respondiesen únicamente a una necesidad nutricional, ¿no sería cierto que nuestra dieta sería más rica en verduras y frutas y menos en dulces y alimentos grasos?

Un sonido constante en el oído, aún cuando no hay ningún ruida fuerte externo no son normales. Entienda el problema y las causas y lea cómo puede prevenir este problema auditivo.

A la mayoría de las personas les basta con cerrar las ventanas o taparse los oídos para ponerse a salvo de las ruidosas sirenas de las ambulancias, de las alarmas de los carros, de los pitos o de los gritos y hasta de las vaciadas en la oreja.

Infortunadamente, no todos pueden darse ese lujo. Hay personas que no pueden librarse del sonido molesto, porque está en su cabeza. Los médicos llaman a esta condición tinitus. Estos ruidos internos pueden presentarse como zumbidos, pitidos o chasquidos, en forma permanente o a ratos.

Siempre hay que ir al médico, pero no está de más que se destape las orejas y oiga lo que sigue:

Aprenda: el sonido del mundo exterior se procesa en un órgano complejo del oído interno: la cóclea o caracol. Cuando algunas de estas estructuras se dañan envían estímulos que el nervio auditivo convierte en pulsos eléctricos que el cerebro interpreta como sonido, así no haya ruido que lo cause.

Se lo digo más fácil: esto ocurre cuando hay algo mal en el sistema auditivo. ¿Listo?

De entre las flores, el perfume dulce del jazmín es uno de los más intensos, exquisitos y seductores, su aceite esencial es un ingrediente aromático de los más apreciados y atractivos que hay. El jazmín se considera una planta yang (masculina) en China, proviene de un arbusto en flor, a menudo trepador (si se le guía con alambres o ramitas), que vive por lo general en ambientes tropicales y templados, en donde la humedad debe estar presente. Existen alrededor de 20 tipos distintos de jazmines, sus llamativos racimos de flores blancas o marrón claro, cuya floración es estival (entre enero y marzo), sirven para elaborar las biznagas, las cuales son composiciones de jazmines muy típicas de la ciudad de Málaga y de la Costa del Sol.

Aceite esencial de Jazmín

De esta elegante flor se extrae uno de los aceites esenciales más populares de la aromaterapia, el cual posee interesantes propiedades tanto para la salud como para la belleza y la armonía emocional. Los aceites esenciales tienen muchas ventajas, además de ayudar en varias afecciones estimulan a través del olfato el hipotálamo, en donde las moléculas odoríferas desencadenan estímulos muy benéficos y saludables para el cuerpo. De aquí nace la aromaterapia, la cual ayuda a sanar tanto el aspecto físico como el emocional y mental de la persona a través de los olores de las plantas y flores.

Si haces deporte, duermes lo suficiente, bebes mucha agua y cuidas tu alimentación ya estás haciendo mucho por mantenerte joven. Aunque puedes hacer mucho más… No te lo pienses tanto y actúa. ¡Los cosméticos son tu mejor arma!

Muchos de los cambios que asociamos con la edad son en realidad resultado de volvernos cada vez menos activos: aumento de la grasa, reducción de la masa muscular y pérdida de fexibilidad. Según un reciente estudio del periódico británico “Sports Medicine”, mantenerte en forma puede retrasar el envejecimiento biológico 10 años o más.

Otras investigación ha demostrado que el ejercicio mejora el estado de ánimo y la interacción social y ayuda a prevenir, retrasar o mejorar la diabetes y las enfermedades de corazón, así como a fortalecer los huesos y los músculos.

El punto débil de los hombres en su lucha contra la edad es el cuidado cosmético de la piel y la utilización de protectores solares adecuados. Los cosméticos son tu mejorar arma para prevenir ese deterioro.

Las uñas pueden dar señales a un experto de cómo está la salud de nuestro cuerpo. Permiten identificar enfermedades muy importantes, como la diabetes o las cardiopatías; por eso los expertos recomiendan consultar ante cambios en el color o la forma.

Las uñas son muy fáciles de examinar, pero el médico debe estar bien informado de estos signos y los pacientes deben saber que cualquier alteración es motivo de consulta, ya que no todo cambio en las uñas es onicomicosis, una infección producida por hongos.

Puntos oscuros, manchas, delgadas líneas blancas, color amarillento, separación de la piel, descamación, falta de crecimiento, curvatura excesiva, reducción del espesor hasta casi alcanzar transparencia, levantamiento de los extremos, sangrado, inflamación de los bordes o bandas rosadas en los bordes son indicios característicos de que algo anda mal y conviene consultar con el médico.Pueden darse en una o más uñas, junto con la aparición de la enfermedad o como signo inicial de ella.

Desde la fitoterapia, que es una medicina alternativa que utiliza plantas que curan el organismo, existen plantas que pueden ayudarnos a dejar el mal hábito de fumar.

* Valeriana: Gracias a sus propiedades sedantes ayuda a disminuir la irritabilidad del fumador y le permite dormir mejor, de debe consumir en infusiones antes de acostarse.

* Ácoro: Esta planta hace que el humo del tabaco resulte poco agradable, masticar la raíz de ácoro seca ayudará a combatir este hábito tan dañino.

* Ajo: Tiene capacidad antibiótica, frente a las infecciones producidas por los hongos y bacterias que frecuentemente padecen los fumadores, consumirlo crudo o en las comidas.

* Menta: Preparar una tisana de menta y beberla cada vez que aparezcan las ganas de fumar.

Esta enfermedad ha sido a veces clasificada como una afección de la piel, pero no es tal sino más bien una enfermedad del sistema general o sistémica.

Síntomas: La sintomatología es conocida por la aparición en la piel de manchas, una clase de pequeños puntos de color rojo brillante, en la superficie y cambian en un día o dos a un color púrpura, pasando a color marrón amarillento cuando están a punto de desaparecer.

Esta enfermedad ataca en general a jóvenes y en climas cálidos, que a veces es tedioso durante su curso, pero nunca peligroso, requiriendo un tratamiento con un poco de aire puro, dieta sana, quinia y los ácidos minerales, constituyen la parte principal del tratamiento.

Todos los clientes, y nosotros también lo somos, tienen y tenemos una serie de necesidades que queremos satisfacer cuanto antes y de la mejor forma posible. Queremos tiempo para explicarnos, no queremos que se nos juzgue, queremos ayuda para lo que necesitamos… La relación entre el cliente y nosotros es esencial, y en sea adecuada disposición se basará el éxito de nuestro trabajo. Competencia hay mucha, y en igualdad de condiciones del producto o del servicio a adquirir, la calidad en la atención será el detonante definitivo.

-Importancia del servicio al cliente
-Qué quieren los clientes
-Perfil de competencias del personal en contacto con el cliente
-Comportamientos positivos y negativos
-Actitudes básicas
-Comprender las necesidades

Fecha: 25 de Agosto de 2009
Horario: 10,00h. a 13,00h.
Importe:  40€

Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA)
C/ Vidal de Canellas, 11
50005 Zaragoza (España)
Tel. (+34) 976 56 24 07
WWW.EANTA.COM

Durante el embarazo a la mujer le llegan muchas complicaciones, una de ellas y muy común, es la preeclampsia. Algunos autores dicen que es la segunda complicación médica del embarazo sólo después de la anemia.

Según explica el ginecólogo obstetra, Francisco José García, del Centro Medicalnet, la preeclampsia es una complicación médica del embarazo, llamada también toxemia gravídica, que puede afectar del 5% al 8% de las mujeres embarazadas. Está asociada a elevados niveles de la tensión arterial, proteínas en la orina (proteinuria) y/o edema (hinchazón) luego de las 20 semanas.

La gente tiende a ignorar los dolores que se prodcuen en esta parte del cuerpo.Aunque las molestias son comunes después de los 60 años, pueden llegar desde los 20.

El 53 por ciento de las personas que respondió una encuesta reciente de la American Podiatric Medical Association (APMA) reportó haber sufrido un dolor de pies tan severo que afectó sus actvidades cotidianas.

No es para menos: no solo soportan el peso del cuerpo sino que las personas rara vez les dedican cuidados o se preocupan por protegerlos.

"No cuidamos los pies; la gente se acuerda de ellos cuando el dolor se vuelve incapacitante o cuando hay deformidades severas", dice Martha Pinzón, ortopedista y traumatóloga. Si bien muchas personas sufren molestias y dolores, curiosamente tienden a pensar que es normal. La creencia se acentúa a medida que envejecen, "pues la mayoría considera que hacen parte de ese proceso y los aceptan", dice Andrew Shapiro, podólogo estadounidense citado por The New York Times.

¿Me conozco? ¿Cuánto me quiero? ¿Soy objetivo con lo que hago o no hago? ¿Conozco mis puntos débiles? ¿y mis puntos fuertes? Yo me quiero en base a cómo yo me veo. Mi autoestima viene determinada por las experiencias, positivas y negativas, vividas desde la infancia. Si me creo capaz, y me veo capaz, mi autoconfianza será la adecuada y me encontraré bien.

Veremos formas para mejorar esta visión siendo más realistas con lo positivo y con lo negativo de nuestra conducta. 

-Definición y tipos de autoestima
-Formación de la autoestima
-Elementos ligados con la autoestima: Autoconcepto y autoconfianza
-Cómo mejorar la autoestima

Con la llegada de las altas temperaturas, el Ministerio de Sanidad y Política Social ha vuelto a lanzar su tradicional campaña informativa con recomendaciones para prevenir los efectos negativos del calor excesivo.

* Beber agua o líquidos frecuentemente, aunque no se sienta sed e independientemente de la actividad física realizada. No se debe abusar de productos que contengan cafeína o grandes cantidades de azúcar. También es recomendable evitar el alcohol.



* Preste especial atención a bebés, niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades que puedan agravarse con la deshidratación, como las cardiacas.


* Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados. Refrésquese cuando lo necesite.

Entre los signos y síntomas asociados y con más frecuencia a trastornos de la articulación temporomandibular y dolor bucofacial se encuentran:

1. Dolor o molestias al comer
2. Dificultad para abrir o cerrar la boca
3. Ruidos al abrir la mandíbula

Boca y dientes
• Dolor en varios dientes o en las encías sin ser de origen dental o periodontal.
• Rechinar o apretar los dientes (bruxismo).
• Alteraciones en la mordida, dientes desgastados, empastes, fundas o puentes que se desajustan o rompen.
• Morderse los labios, los carillos o las uñas.

Todos o casi todos los niños tienen rabietas en algún momento de su vida, unas veces porque es la única manera que tienen de expresarse, otras porque imitan el modelo de conducta que ven en sus padres y algunas porque con las rabietas intentan conseguir algún beneficio.

Las rabietas son la forma inmadura con la que el niño pequeño, de edad generalmente entre uno y tres años, expresa sus emociones, su ira o su enfado, habitualmente porque no sabe expresarlo de otra manera. Las rabietas son un comportamiento normal, no es una enfermedad, tampoco es síntoma de ninguna enfermedad, en consecuencia, no precisa consulta médica. Las rabietas se manifiestan en forma de gritos, rabia, insultos, también pueden tirarse al suelo, dar patadas, agarrarse a las piernas del padre o la madre o intentar dañar o dañarse. Las rabietas aparecen casi siempre delante de los padres, raramente en su ausencia, muchas veces en lugares públicos o delante de otras personas.

Los primeros reflejos e instintos del recién nacido al tener contacto con la madre

Al nacer. Lo primero que hace el niño es buscar los pezones de la madre

Uno de los primeros instintos del bebé es tratar de buscar el pezón de la madre para amamantarse. Este impulso de supervivencia se denomina “reflejo de succión” y forma parte del conglomerado neurológico que lo ayuda a incorporarse con normalidad al mundo.

Los pediatras tienen estudiadas decenas de respuestas reflejas del bebé. Solamente cuando éstas no maduran hay que empezar a preocuparse. Por ejemplo, el reflejo de succión ayuda al niño a aprender a alimentarse de modo consciente, pero si a los seis meses sólo pervive la respuesta instintiva, eso quiere decir que algo no funciona.

• Elija un buen colchón. Duerma sobre uno que no sea demasiado blando, pues contribuye a tener una posición adecuada. La fetal (acostarse de lado con las piernas y los muslos flexionados) es la más recomendada.

• No se quede quieto. Estar sentado largas horas ante un escritorio impone a la columna vertebral un esfuerzo muy superior al que exige la marcha. Por esa razón es necesario descargar parte del peso con pequeñas modificaciones en la postura: ensaye a cruzar las piernas por cortos periodos y a mantener las rodillas ligeramente elevadas.

En el Reino Unido han entrenado perros como potenciales salvadores para avisar a sus amos diabéticos cuando los niveles de azúcar en su sangre desciendan peligrosamente.

El mejor amigo del hombre ya ha demostrado ser capaz de olfatear ciertas células cancerígenas, y los canes llevan ya mucho tiempo trabajando en la caza de sustancias ilegales y explosivos.

Su nuevo papel en la primera línea del cuidado de la diabetes se produce tras recientes evidencias que sugieren que el hipersensible hocico canino puede detectar pequeños cambios que ocurren cuando una persona está a punto de tener un ataque hipoglucémico.

El dolor de espalda durante el embarazo es muy común y se suele producir por el aumento del tamaño del útero, que altera el centro de gravedad de la mujer. Éste se modifica según avanza la gestación y la mujer modifica su postura separando las piernas para equilibrarse y arqueando la espalda, todo esto a su vez provoca una mayor presión sobre los ligamentos y las articulaciones, especialmente en la zona lumbar

Esta molestia también se produce por la mayor laxitud de los ligamentos de lo cadera, debido a la relaxina, una hormona que se segrega durante el embarazo para permitir el paso del bebé por el canal del parto. Los ligamentos de la columna también se ablandan, lo que supone un mayor esfuerzo para las articulaciones de la espalda. Al final del embarazo, estas molestias en la zona lumbar suelen aumentar por el mayor tamaño del útero.

El estrés es capaz de volver el pelo blanco a través de los daños que causa en las células madre de los folículos pilosos, según han probado científicamente Investigadores de la Universidad Dental y Médica de Tokio y la Universidad de Kanazawa en Japón.

Una de las terapias alternativas más frecuentes tal vez por su fácil uso doméstico es la Aromaterapia. Los beneficios y virtudes de la misma son de diverso orden, lo cual le otorga una versatilidad y consistencia que la vuelven un comodín para aplicar en un sinnúmero de situaciones.

El elemento clave de la Aromaterapia son los aceites esenciales. Ellos son los que contienen la carga positiva involucrada en esta terapia, y como bien sabes, existe una cantidad de formas de aplicación de los mismos para aprovechar sus beneficios. A continuación desarrollamos algunas de ellas.

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La manera más simple pero bella de definir Reiki es decir que se trata de amor universal y energía pura. La práctica de Reiki consiste en la “canalización” de Energía Universal o espiritual.

A través de esta energía podemos trabajar el estado físico, mental, emocional y energético de uno mismo y de los demás. Resulta de gran ayuda para aquietar nuestra mente, calmándola y llevándola al silencio, ayudándonos a conectar con nosotros mismos.

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El tratamiento con las llamadas Sales Bioquímicas ( Bios raíz griega que significa “vida”, es decir “las sales de la química de la vida”) o Sales de Schüssler, constituye una terapia del terreno, que emplea un conjunto de doce sales inorgánicas, las cuales ejercen una acción bioquímica cualitativa en relación con la puesta en marcha de actividades fisiológicas, debilitadas o alteradas.

Este método se basa en el hecho de que tanto la estructura como la vitalidad de los órganos del cuerpo dependen de ciertas cantidades proporcionales de constituyentes inorgánicos, que son necesarios para su mantenimiento y correcto funcionamiento

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Frustración, ansiedad, baja autoestima y agresividad con los demás son algunas de las consecuencias que puede provocar la crisis en el estado de ánimo de las personas.

Y ello a pesar de que hay un sector de la población a quien esta situación económica "no le afecta directamente", según la psicóloga clínica canaria Lidia Navarro.

En una entrevista concedida a Europa Press, la experta aseguró que "es peor la sensación de crisis económica que la crisis en sí", al tiempo que resaltó que para el que tiene este problema es "bastante dramático", pero también lo es para la persona que la percibe a pesar de que no le perjudique de forma directa.

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La aparición espontánea de manchas blancas con forma indefinida, o con forma de nube, en las uñas suele ser frecuente en la población infantil, aunque también entre las personas adultas. El término médico que define la aparición de manchas blancas en las uñas se denomina leuconiquia.

Éstas se originan a consecuencia de micro-roturas que se producen en la base de la uña, llamada matriz, donde se crean las células de la uña.Las manchas blancas aparecen si uno se golpea las uñas, muchas veces sin percatarse de ello.

Además, las uñas se vuelven más frágiles si están con frecuencia en contacto con agua (sobre todo caliente) o con sustancias agresivas como detergentes, disolventes o ácidos.

Es una técnica milenaria que la Organización Mundial de la Salud agrupa dentro de las llamadas terapias espirituales. Es una técnica de transferencia de energía, conocida como universal, es decir aquella que nos rodea, que esta presente en todo nuestro entorno y que puede ser conducida o canalizada a través de las manos del operador de Reiki con el objeto de equilibrar las energias, relajar las tensiones, aumentar la energía vital y la creatividad.

Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta.

Todos sabemos que la risa es la mejor de las terapias, pero lo que no se suele decir mucho es que llorar también es bueno y saludable. El llanto ha sido proscrito de muchas de nuestras sociedades modernas a pesar de que es algo tan natural como la risa e igual de necesario.

La risa y el llanto tienen muchas cosas en común, entre ellas, y la más obvia, es que son contagiosos. La risa genera endorfinas, pequeñas proteínas popularmente llamadas de "la felicidad". Las endorfinas actúan como neurotransmisores aumentando los niveles de células T, que refuerzan el sistema inmunológico del organismo.

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Aunque es un arte milenario (cuyos orígenes se pierden en el tiempo) No sólo es una exótica moda para ponerse en forma o un nuevo entretenimiento sino que es mucho más. Es un lenguaje corporal que utiliza movimientos esenciales de la naturaleza: circulares, espirales, infinitos… y también se ha convertido en un sistema efectivo para potenciar la autoestima y la feminidad de la mujer.

Los expertos opinan que a nivel terapéutico los beneficios son numerosos. En la práctica de la danza se combinan movimientos corporales dinámicos con otros más lentos, lo que origina un equilibrio armonioso en el organismo, físicamente y a nivel emocional.

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La ozonoterapia intrarticular gracias a su acción analgésica y antinflamatoria obtiene muy buenos resultados en el tratamiento de la artrosis de rodilla. La disminución del dolor se establece desde las primeras sesiones de tratamiento, habiéndose establecido una medida de 5 sesiones para obtener una mejoría significativa.

Para el dolor de rodilla se debe hacer un diagnóstico completo y valorar los tratamientos complementarios. El ozono es un tratamiento muy eficaz y en la artrosis de rodilla consigue resultados muy satisfactorios, evitando proceder a prótesis inmediatas. Quizás vuelvan a parecer pasados unos 10 o 15 años y entonces sí se debe poner la prótesis; pero a veces, se elimina la necesidad de tener que poner una prótesis. Se elimina el dolor y la persona puede hacer una vida totalmente normal.

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Cuando una persona ríe es menos proclive a enfermedades físicas y psicológicas, en tanto que los pacientes bajo tratamiento de risoterapia pueden reducir, hasta en 60 por ciento, el tiempo de recuperación.

Manuel Anselmo Luna, especialista en psicología clínica, dijo que "es la medicina más barata y sería conveniente que psicólogos, psiquiatras, médicos, enfermeras, trabajadores sociales y odontólogos tuvieran la capacidad de transmitir ese elemento primordial para la salud pública".

De acuerdo con un comunicado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el experto explicó que con la risa las tres sustancias químicas del estrés disminuyen: el cortisol en 39 por ciento, la adrenalina hasta en 70 por ciento, y el dopac en 38 por ciento.

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Despues de sufrir un esguince de tobillo, este suele quedar debilitado; sobre todo si durante un tiempo lo hemos tenido inmovilizado.

Hay muchos ejercicios que se pueden realizar para fortalecer los tobillos despues de un esguince, estos son algunos de los que creemos son mas efectivos.

EJERCICIO 1
Sentado en una silla con un pie sobre una tabla de balance. Mueva la tabla en todas direcciones rotando el tobillo. Repetir 2 min.

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MADRID.- Acordes sinfónicos para una persona sana, música sin armonía para un enfermo de cáncer. Un grupo de expertos de la 'Harvard Medical School' ha creado un programa que, partiendo de la expresión de los genes y las proteínas, obtiene composiciones musicales que ponen en evidencia si el organismo del paciente sufre algún trastorno. Los desacordes indican enfermedad.

No es casualidad que los tres principales responsables del proyecto -Gil Alterovitz, Sophia Yuditskaya y Marco Ramoni-, procedentes del Instituto de Tecnología de Massachusets (MIT), sean amantes de la música. El saxo, el piano y los bailes de salón han motivado esa unión entre Ciencia y melodía.

Colóquese una bolita de ping pong bajo las plantas de los pies e intente moverla hacia delante y hacia atrás, suave pero constantemente.

Este ejercicio ayuda no sólo a descansar los pies, sino también a mejorar su circulación. ¡Pruébelo!

La pilosela es una planta popularmente conocida como Oreja de Ratón. Esta planta se utiliza con fines medicinales desde la Edad Media, pero no se ha extendido mucho más allá de Europa, sólo en Estados Unidos, pues al secarse pierde todas sus propiedades medicinales.

Su uso medicinal es muy variado, pero sirve especialmente para estimular la orina, pues es un excelente diurético. Al contener flavonoides, un aceite esencial de propiedades diuréticas, la pilosela es recomendada para ser aplicada en esas dietas para bajar de peso que se centran en la eliminación de líquidos retenidos.

Las novedades en el campo de la medicina deportiva son cada vez más sorprendentes. En la actualidad tenemos un remedio para cada dolencia y una terapia para cada problema. Una de estas técnicas es la crioterapia que consiste en el tratamiento de determinadas dolencias mediante la utilización de frío.

Este tipo de técnicas se utiliza para acabar normalmente con dolencias de la piel o lesiones leves, y se hace mediante congelación. Es una técnica incómoda pero casi nunca dolorosa, pues simplemente sentimos un frío que acaba por dormir la parte del cuerpo a tratar y su efectividad es muy elevada, ya que es una de las técnicas más utilizadas en el mundo del deporte.