Que tanto sabes del brocolis

Estos son algunos de sus beneficios:

- Contiene sulfonato. Es un fitoquímico relacionado a la prevención del cáncer de mama, así como de endometrio, próstata, pulmón y tracto gastrointestinal.

- Por la gran cantidad de agua, aporta muy pocas calorías, por lo que se convierte en su aliado si busca perder algunos kilos.

- Es una buena fuente de vitaminas c y b1

- Contiene fibra, por lo que se recomienda para combatir el estreñimiento

- Y es rico en potasio, calcio, hierro, magnesio, yodo y zinc

Así que, ya lo sabe, con todos estos beneficios para su salud, el brócoli es uno de esos alimentos que no debemos menospreciar