Evitar permanecer mucho tiempo de pie o sentado. Pasar demasiado tiempo de pie o sentado impide la correcta circulación sanguínea, algo que se agrava aún más cuando se cruzan las piernas.
Cuando las circunstancias laborales obliguen a la persona a incumplir esta recomendación se aconseja dar pequeños paseos a lo largo del día o hacer movimientos circulares con los pies. Durante los viajes largos también es recomendable seguir estas pautas.
Practicar un deporte adecuado. El ejercicio idóneo para favorecer la circulación venosa es además el más sencillo: caminar. Pero debe hacerse con el calzado adecuado y de forma regular.
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