Vamos vamos a levantarse, ejercicios mañaneros

Qué dice su postura? ¿Que va por la vida desgarbado, con los hombros caídos e imagen de resignación o que se pavonea con la frente en alto con la espalda derechita como un pavo real?

Aunque no lo crea, así como se para, lo juzgan. Entonces, ¡ánimo! ¡A enderezarse! En la pasada entrega prometí algunos ejercicios para que su postura no sea la de un perdedor. Para empezar, ahí va una rutina simple para hacer al lado de la cama a la hora de levantarse. Si logra hacerlo quince minutos diarios ganará la medalla de oro y estará listo para algo más exigente.

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