TAI CHI : una práctica corporal simple y eficaz

Es un arte interno de origen chino que se basa en la flexibilidad y la distensión para favorecer el desarrollo del Chi, o energía internada del ser humano

Esto le permite desarrollar su potencial de salud y su capacidad de lucha.
Se basa en las leyes naturales del movimiento. Es una práctica corporal simple y eficaz,           fundada en movimientos de autorregulación energética de la medicina tradicional china.

 
Mediante ejercicios suaves y armónicos mejoramos la postura, el equilibrio personal y la fluidez de movimientos. Significa nivel supremo, en el que se da el equilibrio entre los opuestos yin-yang

Exteriormente, parece una danza lenta que coordina relajación y fuerza interior con armonía.

Interiormente es una meditación en movimiento que nos permite gestionar el estrés cotidiano.

Cuando se completa con el término Chuan (puño,boxeo), se hace referencia a la aplicación marcial.   Es lo que nos aporta un cercamiento respetuoso a un conflicto, mejorando un entorno competitivo

 

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